11 tips til å slappe av foran kamera

Det er helt normalt å være nervøs før en portrettfotografering, enten det er bryllup, familie eller ansattefoto på jobb. Har du en shoot i vente og kjenner deg nervøs, så skal du vite at du ikke på ingen måte er alene. Som familie- og bryllupsfotograf får jeg veldig ofte spørsmål om tips og råd til fotograferingen, da det er mange som er ukomfortabel foran kamera.

Jeg har derfor skrevet en liste med 11 tips som kan hjelpe deg og dine under fotograferingen.

• Kommuniser din usikkerhet med fotografen på forhånd

Mitt aller viktigste tips er å formidle din usikkerhet til fotografen i forveien. Fotografer er godt vant med at folk kan synes dette er ukomfortabelt, og vil ta hensyn til kunden sine bekymringer. Fotografen kan komme med råd, fortelle hvordan han/hun jobber bak kamera, og gi deg noen betryggende ord. Sammen kan dere bli enig om hva dere kan gjøre for at alt skal kjennes litt enklere. Om fotografen ikke er lydhør for din bekymringer så vil jeg anbefale å vurdere en annen fotograf.

• Ikke vær redd for å være ærlig med fotografen under fotograferingen

Er det noe som kjennes unaturlig? En posering som absolutt ikke fungerer for deg? Har gjort noe som absolutt ikke er «deg», så vil du sitte igjen med den følelsen hver gang du ser bildene. Ikke vær redd for å gi beskjed om noe kjennes helt feil. F.eks: fotografen ber deg ha hendene i lommene, men for deg er det mer naturlig å ha de i kors. Si fra! Når du ser på bildene i ettertid skal det kjennes ekte og naturlig.

• Ta med en høytaler og spill musikk

Musikk vekker følelser i oss, og kan være til god hjelp under en fotografering. Har du en favorittlåt som vekker rockefoten, en artist som alltid gjør deg glad, eller en spilleliste som du bruker når du slapper av? Kanskje har du og din partner låt som er «deres sang», som setter et naturlig smil om munnen deres. Det kan være både rolig musikk eller noe med fart i – hva som helst som passer deg/dere.

• Fokuser på de du fotograferes sammen med

Det kan være stressende å hele tiden tenke på at man blir tatt bilder av, og å se i kamera. Prøv å sett fokus på de du er sammen med. Se på hverandre, smil til hverandre, prat sammen om alt mulig. Du kan også prate med fotografen innimellom.

• Ta med en venn

Trenger du litt assistanse, så kan det være veldig godt å ha med seg en venn. Da kan du prate med vedkommende, og han/hun kan hjelpe deg å slappe av. Kanskje kan vennen også få fram et ekte smil eller latter innimellom! Er det en bryllupsfotografering så kan man be forloverne om å være en skikkelig heiagjeng bak kamera. Husk å kommuniser dette med fotografen på forhånd.

• Pust!

Ja, noen er så anspent at de holder pusten gjennom fotograferingen. Vi har en tendens til å glemme å puste når vi er stresset, nervøs eller konsentrert. Så prøv å tenk på pusten, og ta dype åndedrag både før og under fotograferingen. Dyp pust kan hjelpe deg å slappe av i muskler rundt ansikt og i nakken, som igjen gir en mer avslappet holdning og naturlige ansiktsuttrykk.

• Vær til stede i øyeblikket

Fotograferes du sammen med noen? Se på og prat med dem! Er dere ute? Observer naturen, luften, himmelen! Kjenn grunnen du sitter eller står på. Slipp fokuset fra fotografen, og vær bare her og nå. Fokuser på følelser og energi isteden for hvordan du ser ut foran kamera.

• Velg antrekk du kjenner deg komfortabel i

Dette er kjempeviktig! Ikke ha på deg noe som er ukomfortabelt, eller som ikke er deg. Kle deg i noe som du lett kan bevege deg i, og som kjennes naturlig for deg og den du er.

• Ta pauser og drikk vann

Det kan være slitsomt å bli fotografert, spesielt om man sliter med å slappe av. Ta pauser på 5-10 minutter, og drikk godt med vann. I pausene får man også tid til å snakke med fotografen, som kan gjøre at hele settingen kjennes mer laid-back og mindre formell.

• Beveg deg, endre posering og bruk rekvisitter

Personlig synes jeg bildene tatt mellom poseringer er de vakreste. Ekte, levende bilder der alt er helt naturlig for et bitte lite øyeblikk. Et forslag er derfor å bevege seg masse. Ikke stå stille i en og samme posering for lenge, det kommer til å kjennes unaturlig, og det kommer til å vises. Man kan også ta med rekvisitter, gjerne noe som er typisk deg. Skal dere ta parbilder, og dere begge er glad i å lese? Ta med en bok, og bruk den som en del av shooten! Er dere turfolk, ta med en ryggsekk, termos og turkopper. Eller kanskje kan dere ha et stort pledd som dere sitter på, surrer inn dere i og løper rundt med. Hva som helst som kjennes naturlig for dere!

• Planlegg poseringer og bevegelser på forhånd

Et siste tips er å planlegge ulike poseringer og bevegelser på forhånd. Planlegg 3-4 poseringer som dere liker, og noen bevegelser dere vil gjøre. Er dere et par så kan dere f.eks. løpe hånd og hånd, den ene kan sitte på ryggen til den andre, eller dere kan holde hender og snurre rundt. Det er alltid god trygghet i å legge en plan på forhånd!

Jeg håper disse tipsene var til god hjelp! Masse lykke til på din neste fotografering, dette fikser du!!